Цена

-

Применить
Сбросить

Производитель

Магазины

Креатины

Maxler Creatine 300 g can (USA)

Maxler Creatine 300 g can (USA)

Товара нет в наличии
Заказать
USN Pure Creatine 200g

USN Pure Creatine 200g

Товара нет в наличии
Заказать
USN Micronized Creatine 410g

USN Micronized Creatine 410g

Товара нет в наличии
Заказать
UniOne Creatine 150 g

UniOne Creatine 150 g

Товара нет в наличии
Заказать
UniOne Creatine 150 g

UniOne Creatine 150 g

Товара нет в наличии
Заказать
WestPharm Creatine 325 g

WestPharm Creatine 325 g

Товара нет в наличии
Заказать
Now Creatine Powder 8 oz (227 g)

Now Creatine Powder 8 oz (227 g)

Товара нет в наличии
Заказать
Maxler Micronized Creatine 5g * 30шт

Maxler Micronized Creatine 5g * 30шт

Товара нет в наличии
Заказать
Mutant CreaKong 1000g

Mutant CreaKong 1000g

Товара нет в наличии
Заказать

Для чего нужен креатин?


Креатин является азотосодержащей карбоновой кислотой. Данное соединение отвечает за процесс энергетического обмена на клеточном уровне нашего организма. При этом, креатин выступает катализатором процесса обмена энергии, а также может являться и дополнительным энергетическим источником для наших мышц. Креатин можно встретить в различных формах, самые популярные из которых:

  • Моногидрат;
  • Ангидроус;
  • Малат;
  • Фосфат;
  • Цитрат;
  • Тартрат;
   и другие.

В спортивной медицине креатин является продуктом, приём которого кратковременно увеличивает силу и выносливость спортсмена. Правильно используя рост этих показателей в ходе тренировки, атлет стимулирует активный прирост мышечной массы в организме.

Креатин является натуральным веществом, которое содержится в мышцах всех видов млекопитающих. Именно благодаря данному веществу происходит движение наших мышц. Средний показатель данной кислоты в теле обычного человека составляет 130 грамм. При этом, обычный жизненный ритм стимулирует суточный расход данного вещества в пределах 2 грамм. Такой расход естественным образом компенсируется благодаря способности человека самостоятельно вырабатывать данное вещество, а также за счет поступлений из пищевых источников.

В то же время, регулярные высокоинтенсивные физические тренировки способствуют повышенному расходу креатина в мышцах человека. Компенсировать такой расход при помощи пищи невозможно, ведь ее придётся потреблять в таком объеме, который не в состоянии переваривать пищеварительная система человека.

Увеличивая мышечную силу при помощи спортивного продукта с креатином, вы стимулируете мышцы к активному росту и улучшаете тем самым свои спортивные показатели. Своевременные поставки энергии будут способствовать тому, что мышцы продлят свою способность сокращаться.

Ещё один эффект от приёма креатиносодержащих добавок заключается в улучшении визуального мышечного объёма атлета. Дело в том, что употребляя креатин моногидрат, организм в мышцах задерживает воду. От этого они становится больше в объеме и визуально выглядят внушительнее.

Для приёма креатина разработано две схемы: с загрузкой и без загрузки. При использовании первой схемы, рекомендуется пить первую неделю по 20 грамм добавки в день, а последующие три недели по 5 грамм. Если выбрана схема употребления "без загрузки", то принимать креатин нужно по 10 грамм в день на протяжении 4 недель.

Купить креатин в Воронеже можно в нашем магазине. Цена на добавку начинается от 300 рублей.

Показать

Запись к тренеру

Заполните форму и мы вам перезвоним