Цена

-

Применить
Сбросить

Производитель

Магазины

Креатины

ON Creatine powder 300 g

ON Creatine powder 300 g

Товара нет в наличии
Заказать
NuMen's Creatine 300 g

NuMen's Creatine 300 g

Товара нет в наличии
Заказать
Bulk Creatine Monohydrate 250 g

Bulk Creatine Monohydrate 250 g

Товара нет в наличии
Заказать
GO ON Creatine 400 g

GO ON Creatine 400 g  

Товара нет в наличии
Заказать
GO ON Creatine 400 g

GO ON Creatine 400 g  

Товара нет в наличии
Заказать
ON Creatine 200 caps

ON Creatine 200 caps

Товара нет в наличии
Заказать
ON Creatine 300 caps

ON Creatine 300 caps

Товара нет в наличии
Заказать
VPLaboratory Creatine 90 caps

VPLaboratory Creatine 90 caps

Товара нет в наличии
Заказать
Siberian Nutrogunz Creatine Mono 200 g

Siberian Nutrogunz Creatine Mono 200 g

Товара нет в наличии
Заказать
USN Creatine 500 g

USN Creatine 500 g

Товара нет в наличии
Заказать
USN Creatine 650 g

USN Creatine 650 g

Товара нет в наличии
Заказать
UniOne Creatine Monohydrate 200 g

UniOne Creatine Monohydrate 200 g

Товара нет в наличии
Заказать
PrimeKraft Creatine Monohydrate 100% 200 g

PK Creatine Monohydrate 100% 200 g

Товара нет в наличии
Заказать
Maxler Creatine 150 g can (Germany)

Maxler Creatine 150 g can (Germany)

Товара нет в наличии
Заказать
Maxler Creatine 150 g can (USA)

Maxler Creatine 150 g can (USA)

Товара нет в наличии
Заказать

Для чего нужен креатин?


Креатин является азотосодержащей карбоновой кислотой. Данное соединение отвечает за процесс энергетического обмена на клеточном уровне нашего организма. При этом, креатин выступает катализатором процесса обмена энергии, а также может являться и дополнительным энергетическим источником для наших мышц. Креатин можно встретить в различных формах, самые популярные из которых:

  • Моногидрат;
  • Ангидроус;
  • Малат;
  • Фосфат;
  • Цитрат;
  • Тартрат;
   и другие.

В спортивной медицине креатин является продуктом, приём которого кратковременно увеличивает силу и выносливость спортсмена. Правильно используя рост этих показателей в ходе тренировки, атлет стимулирует активный прирост мышечной массы в организме.

Креатин является натуральным веществом, которое содержится в мышцах всех видов млекопитающих. Именно благодаря данному веществу происходит движение наших мышц. Средний показатель данной кислоты в теле обычного человека составляет 130 грамм. При этом, обычный жизненный ритм стимулирует суточный расход данного вещества в пределах 2 грамм. Такой расход естественным образом компенсируется благодаря способности человека самостоятельно вырабатывать данное вещество, а также за счет поступлений из пищевых источников.

В то же время, регулярные высокоинтенсивные физические тренировки способствуют повышенному расходу креатина в мышцах человека. Компенсировать такой расход при помощи пищи невозможно, ведь ее придётся потреблять в таком объеме, который не в состоянии переваривать пищеварительная система человека.

Увеличивая мышечную силу при помощи спортивного продукта с креатином, вы стимулируете мышцы к активному росту и улучшаете тем самым свои спортивные показатели. Своевременные поставки энергии будут способствовать тому, что мышцы продлят свою способность сокращаться.

Ещё один эффект от приёма креатиносодержащих добавок заключается в улучшении визуального мышечного объёма атлета. Дело в том, что употребляя креатин моногидрат, организм в мышцах задерживает воду. От этого они становится больше в объеме и визуально выглядят внушительнее.

Для приёма креатина разработано две схемы: с загрузкой и без загрузки. При использовании первой схемы, рекомендуется пить первую неделю по 20 грамм добавки в день, а последующие три недели по 5 грамм. Если выбрана схема употребления "без загрузки", то принимать креатин нужно по 10 грамм в день на протяжении 4 недель.

Купить креатин в Воронеже можно в нашем магазине. Цена на добавку начинается от 300 рублей.

Показать

Запись к тренеру

Заполните форму и мы вам перезвоним