Гейнеры

Про гейнер.

В современном спортивном питании гейнер является белково–углеводной либо углеводно–белковой комбинацией нутриентов, которая направлена на набор мышечной массы и удовлетворение энергетических потребностей организма атлета.
Типы гейнеров напрямую зависят от того, какая часть компонентов преобладает в составе добавки. Большинство современных продуктов имеют комплексный состав, в котором помимо белков и углеводов, также присутствуют и полезные жиры. Кроме того, список нутриентов, входящих в состав, у того или иного производителя может быть дополнен, витаминами, минералами, креатином, аминокислотами и прочими спортивными продуктами.

Именно гейнер стал первым в мире продуктом спортивного питания. Естественно, формула добавки в пятидесятых годах прошлого века существенно отличалась от современных продуктов, но тем не менее, позитивный эффект от увеличения питательности рациона атлета был чётко заметен уже в те времена.
Естественно, с течением времени и стабильным научным прогрессом в спортивной медицине, состав гейнеров улучшался и эффект от их приема становился существеннее и быстрее заметен.

Помимо спортивной медицины данный тип добавок часто применяют и в схемах общемедицинской терапии. Очень часто, благодаря употреблению гейнера, люди, испытывающие проблемы с набором массы тела, справляются с проблемами недостаточного веса.

Логично, что данный тип продуктов практически незаменим для спортсменов-эктоморфов, никогда не испытывающих проблем с лишним весом. Атлеты с другим типом телосложения более аккуратны при выборе гейнера, внимательно считая калории своего пищевого рациона. Выбор между гейнером и протеином зависит от того на какой стадии в данный момент находится атлет: для набора массы предпочтительным является гейнер, для сушки — протеиновый комплекс.

Принимать гейнер для набора массы лучше всего сразу же после тренинга — в момент «анаболического окна», когда все калории, потребленные спортсменом, расходуются исключительно в восстановительных целях. Для улучшения продуктивности, увеличения запасов энергии и роста выносливости во время тренинга, рекомендуется употреблять гейнер до тренировки. Прием в остальное время необходимо согласовывать с тренером и подстраивать под свой рацион питания и потребности организма.

Купить гейнер по лучшим ценам в Воронеже вы можете в магазинах сети My-fit или оставить заказ на сайте.  Цена на гейнеры начинается от 400-500 рублей за 1 кг.