Войти
0

Блог

21.02.2019

Выносливость

Для повышения выносливости используются как добавки, помогающие сделать единичную тренировку максимально долгой, так и те, которые позволяют добиться долгосрочного эффекта.

ВСАА

ВСАА — комплексы аминокислот с разветвленными цепочками. Их принимают прямо во время тренировки. Благодаря этим добавкам вы не только можете тренироваться дольше, но и наращиваете сухие мышцы, сжигаете жир. Бойцы, благодаря аминокислотам, наращивают скорость.

Предтренировочные комплексы

Эти добавки рассчитаны на увеличение длительности и интенсивности единичной тренировки, поэтому они, как правило, являются энергетиками, содержащими природный или синтетический креатин. Они позволяют максимально отдалить момент усталости.